여드름을 하루빨리 없애고 싶은데, '어떻게 하면 상처 없이 사라질까'하고 고민하는 분들이 많습니다. 원인은 다양한데 치료는 어떻게 해야 할지 몰라 고민이시라면 아래 내용을 확인하시고 참고해 주세요. 여드름에 좋은 연고는 무엇이고, 흉터가 생겨서 고민이라면 어떻게 없앨 수 있는지도 살펴보겠습니다.
주기적으로 발생하는 여드름은 생활 습관을 바꾸어서 매끄러운 피부결을 유지해 보세요. 조금만 신경 쓰면 여드름으로 인한 고민을 해결할 수 있습니다. 그럼 본격적으로 여드름 제거와 관리에 대해서 알아보고, 흉터를 없애는 법도 알아보겠습니다.
성인 여드름 빨리 없애는 법
여드름은 일반적으로 사춘기 시기부터 성인까지 전 연령층에서 발생할 수 있는 염증성 질환입니다. 20대 중반부터는 사라지는 경우가 많으나, 최근에는 30대를 넘어서도 계속해서 발생해 고충을 토로하는 성인들이 증가하고 있습니다. 스트레스를 유발하는 성인 여드름, 그 원인과 치료 방법을 살펴봅니다.
성인 여드름의 원인
성인 여드름의 경우에는 호르몬 불균형, 자율신경 문제 등의 건강상의 문제나 스트레스, 수면부족, 화장, 잘못된 세안 방법, 올바르지 못한 자세 등의 잘못된 생활 습관이 원인이 됩니다. 또한, 오염물질, 자외선, 미세먼지 등의 환경적 요인과 유전적 요소도 성인 여드름의 원인으로 알려져 있습니다.
성인 여드름의 치료 방법
- 호르몬 불균형 교정: 피부는 성호르몬을 국소적으로 합성하며 반응하는데, 대표적으로 남성 호르몬의 일종인 안드로겐과 스트레스 조절 호르몬인 '코티솔'이 피지의 분비와 염증을 일으키는데 중요한 역할을 합니다. 따라서 남성 호르몬인 안드로겐의 생성과 코티솔 호르몬의 민감성을 정상화해 호르몬 불균형을 교정해 준다면 여드름의 발생을 완화할 수 있습니다.
- 피부 혈액순환 향상: 신체적, 정신적 스트레스는 교감신경을 흥분시켜 혈관을 수축시키고, 피부 혈액순환을 저하시켜 여드름을 유발합니다. 따라서 근골격계 스트레스, 장·간 해독 스트레스를 인지하고 줄여야 합니다.
- 장 건강 확보: 피부와 장은 서로 직, 간접적으로 연결되어 있습니다. 특히, 장 독소가 여드름의 또 다른 원인으로 알려져 있습니다. 따라서 피부의 염증을 잠재우는 것도 중요하지만, 장의 건강을 지키는 것도 중요합니다.
- 영양소 보충: 여드름에 좋은 영양소로는 비타민 A, B, D, E 등의 비타민군과 아연, 크롬, 셀레늄과 같은 미네랄과 글루타치온, 리포산, 코큐텐과 같은 항산화제가 있습니다.
성인 여드름 예방법
성인 여드름을 예방·개선하려면 평소 높은 당부하 식사와 유제품 섭취를 줄이고, 흡연을 자제해야 합니다. 스트레스 해소 및 충분한 수면도 챙기는 것이 좋습니다. 피부를 자극하는 머리카락은 얼굴에 닿지 않게 정리하고, 모공을 막는 짙은 화장이나 오일 성분이 많은 화장품 사용은 피하는 것이 좋습니다.
사춘기 여드름 빨리 없애는 법
사춘기 여드름은 보통 남성 호르몬인 안드로겐의 분비로 인한 영향이 큽니다. 즉, 성호르몬의 불균형이 여드름 생성을 촉진시킵니다.
대부분 남성 호르몬인 안드로겐의 영향 때문에 피부의 피지 분비량이 증가하고, 피지에 여드름 균 증식 및 염증 반응을 일으켜 얼굴, 목, 등, 가슴 등 다양한 부위에 여드름이 발생됩니다. 하지만 20대 중반 이후에는 성호르몬 분비의 균형을 되찾으며 많이 사라집니다.
성 호르몬의 분비와 연관되어 있어서 가까운 피부과를 방문하여 전문의와 상담을 통해 치료를 받기를 추천드립니다. 저 또한 사춘기 여드름이 금방 없어질 줄 알고 방치했었는데, 다시 돌아간다면 피부과를 바로 방문하겠습니다.
여드름 연고와 흉터 제거
여드름은 크게 염증성 여드름과 비염증성 여드름으로 나눌 수 있습니다. 비염증성 여드름에는 화이트 헤드와 블랙 헤드가 있고, 염증성 여드름에는 구진성 여드름, 농포성 여드름, 결절성 여드름, 낭종성 여드름이 있습니다. 여드름 치료는 여드름의 종류에 따라서 처방하는 약이 달라집니다.
여드름 연고 피지조절제
과도한 피지생성으로 인한 여드름에는 피지조절제를 사용합니다. 대표적인 바르는 약으로는 스티바에이크림이 있고, 먹는 약으로는 이소티논 연질캡슐이 있습니다. 이 약품은 전문의약품으로 처방전이 있어야만 구매가 가능합니다.
여드름 연고 각질용해제
모낭의 비정상적인 각화와 변형을 완화하기 위해 각질용해제가 사용됩니다. 대표적인 약으로는 클리어틴, 파티마겔이 있으며 화농성이나 붉은 여드름보다는 좁쌀 여드름에 더 적합합니다.
여드름 연고 살균, 항균제
P. Acnes 균의 증식을 억제하기 위해서 살균제, 항균제를 사용할 수 있습니다. 전문의약품으로 항생제인 크레오신 티 외용액이 있고, 애크논 크림과 큐아크네 크림이 있습니다. 애크논 크림과 큐아크네 크림은 좁쌀 여드름보다는 붉은 여드름, 화농성 여드름에 더 적합합니다.
여드름 연고 염증억제제
P. Acnes의 염증반응을 완화시키기 위해서 염증 억제제를 사용할 수 있습니다. 약국에서 구입할 수 있는 제품으로는 애크논 크림, 큐아크네 크림, 세비타비 겔이 있습니다. 이 약은 염증성 여드름인 붉은 여드름, 화농성 여드름, 염증성 뾰루지에 더 적합합니다.
사춘기 여드름의 경우에는 피지 과다 분비로 인한 경우가 대부분이므로 피지조절제 연고를 추천드리며, 여드름으로 인한 피부 변형의 경우에는 각질용해제가 적합합니다.
여드름 흉터 제거
여드름 흉터는 종류가 다양하며 깊은 흉터는 연고로만 치유가 안 되는 경우도 있습니다. 이런 깊은 흉터는 레이저 시술을 고래해 보세요. 우선, 연고 성분에 따라서 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다.
- 실리콘겔 성분: 더마틱스울트라, 켈로코트, 시드물흉터케어 GEL(피부장력을 줄여 섬유아세포 과다증식억제)
- 센텔라아시아티카, 마데카소사이드 성분: 마데카솔, 시드물센텔라시카힐스크림, 싸이닉 더심플시카밤, 라로슈포제시카플라스트밤 B5(항염, 피부진정, 재생작용)
- 알란토인, 헤파린, 양파추출물, 덱스판테놀: 노스카나겔, 콘투라투벡스, 벤트락스겔(상처치유증진, 진정, 항염, 섬유아세포 과다증식억제)
- 징크옥사이드: 아벤느시칼파트 SOS크림, 라로슈포제시카플라스트 B5(손상된 피부막 보호)
- EGF 성분: 이지에프 새살연고, 시드물 민중기 EGF 리페어 크림, 안나플러스 인텐시브 리페어 그랑크림 24H(피부재생, 항염증)
각 연고들을 여드름 종류별로 대입해 보면 아래와 같습니다.
여드름으로 고생하지 마시고, 빠른 조치로 매끈한 피부를 가져보세요. 그럼 이만 줄이겠습니다. 많은 관심(♥)과 구독 부탁드립니다. 감사합니다.